Floriane Limmonier

Fitness, Pilates, HIIT, Full Body

Bio

Diplômée depuis 2013, ce métier était comme une évidence pour moi. Étre en contact avec les gens, leur faire du bien, les éduquer à être mieux dans leur corps, à ressentir leur corps à mieux se positionner. Les voir évoluer, progresser et cela peu importe les disciplines que j’enseigne, c’est un vrai bonheur!
 
Pour ce qui est du cours que je donne chez toi, tu ne m’as pas dit? C’est un Pilates classique du coup? Moi cela me va si tu veux 🙂
 
J’enseigne maintenant le Pilates depuis 10 ans et cela a été une révélation. Pour moi, le Pilates est LA discipline référence de tous sports car elle apprend à être conscient de son corps, de ses placements. C’est une gymnastique douce mais qui peut être très tonique à la fois. Douce dans la manière de la pratiquer: les mouvements sont exécutés avec contrôle en synchronisation avec la respiration latérale thoracique (qui permet l’engagement du centre). En Pilates on privilégie la qualité de l’exécution des exercices à la quantité. 
 
Grâce au Pilates, vous améliorerez votre gainage, votre souplesse, votre posture et votre bien être! Fini les maux de dos grâce à un centre fort qui maintient votre colonne vertébrale en toute sécurité sur chacun de vos mouvements et à la souplesse de la chaine postérieure qui libère les tensions dans le bas de votre dos (lombaires).

Contact

Email : limonnier_floriane@live.fr

Tel : 06 06 67 37 83