Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 6 min Tenir une posture trois, cinq, parfois dix minutes sans bouger. Le yin yoga peut sembler passif — il est en réalité l’une des pratiques les plus profondes qui soit pour le corps. Vous avez peut-être entendu parler des...Read More

Respiration yoga vs respiration pilates : quelles différences ? Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 6 min On respire sans y penser — pourtant, la façon dont on respire change tout. Yoga et pilates le savent bien, chacun à leur manière. Vous pratiquez le yoga, le...Read More

Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 5 min Le printemps est la saison du réveil. La nature s’étire, s’ouvre, reprend de la vitalité — et votre corps mérite la même attention. Après les mois d’hiver où le corps tend à se contracter et à se replier...Read More