Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 6 min Tenir une posture trois, cinq, parfois dix minutes sans bouger. Le yin yoga peut sembler passif — il est en réalité l’une des pratiques les plus profondes qui soit pour le corps. Vous avez peut-être entendu parler des...Read More

Respiration yoga vs respiration pilates : quelles différences ? Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 6 min On respire sans y penser — pourtant, la façon dont on respire change tout. Yoga et pilates le savent bien, chacun à leur manière. Vous pratiquez le yoga, le...Read More

Catégorie : Yoga & Bien-être | Niveau : Tous niveaux | Temps de lecture : 5 min Le printemps est la saison du réveil. La nature s’étire, s’ouvre, reprend de la vitalité — et votre corps mérite la même attention. Après les mois d’hiver où le corps tend à se contracter et à se replier...Read More

À partir du 28 octobre, le Studio Uma est heureux de proposer un tout nouveau cours hebdomadaire : Reset & Alignement, guidé par Louise Skadhauge, fondatrice de Perssee.Un rendez-vous fixe chaque mardi à 18h, pour vous offrir une véritable pause régénérante au cœur de votre semaine. 🌿 Un moment pour se recentrer Dans le rythme effréné du quotidien, il devient parfois difficile de prendre...Read More

Chez Ūma Holistic Club, nous croyons en une approche du bien-être holistique, alliant mouvement, nutrition et équilibre. C’est dans cet esprit que nous avons créé notre boisson signature : le Ūma Latte, une alternative réconfortante et bienfaisante au café traditionnel. 🌿 À la place du café, nous avons choisi de proposer une alternative : la chicorée, une racine...Read More