À partir du 28 octobre, le Studio Uma est heureux de proposer un tout nouveau cours hebdomadaire : Reset & Alignement, guidé par Louise Skadhauge, fondatrice de Perssee.
Un rendez-vous fixe chaque mardi à 18h, pour vous offrir une véritable pause régénérante au cœur de votre semaine.
🌿 Un moment pour se recentrer
Dans le rythme effréné du quotidien, il devient parfois difficile de prendre un instant pour soi, pour souffler, écouter, et simplement être.
Le cours Reset & Alignement a été imaginé comme une parenthèse douce et consciente, une heure dédiée à la reconnexion entre le corps, le mental et le souffle.
✨ Une expérience complète et guidée
Louise vous accompagne à travers une séance immersive mêlant plusieurs pratiques complémentaires :
- Journaling, pour poser vos pensées et clarifier vos intentions ;
- Respiration, pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux ;
- Méditation, pour cultiver la présence et la pleine conscience ;
- Visualisation, pour aligner vos énergies et ouvrir le champ des possibles.
Chaque séance est conçue comme un rituel hebdomadaire, un moment de recentrage qui vous permet de faire le vide, vous reconnecter à vos besoins et aborder la semaine avec sérénité.
💛 Pourquoi “Reset & Alignement” ?
Parce qu’il est essentiel de savoir appuyer sur pause.
De se reconnecter à soi, à ce qui compte vraiment, à ce qui nous fait vibrer.
Ce cours est une invitation à ralentir, à écouter son corps et son cœur, et à retrouver une forme d’équilibre intérieurdurable.
📅 Informations pratiques
- 📍 Où ? Studio Ūma 22 rue de Suez 13007 Marseille
- 🗓 Quand ? Tous les mardis à 18h
- 🧘♀️ Début des cours : 28 octobre
- 💬 Guidé par : Louise Skadhauge – fondatrice de Perssee
Une belle opportunité pour vous reconnecter avec vous-même et terminer vos journées sur une note apaisée et inspirante.
👉 Les réservations sont ouvertes dès maintenant !
Rejoignez-nous pour ce nouveau moment de détente et d’alignement au Studio Ūma.
