Ūma Holistic Club, studio de yoga & espace de bien-être à deux pas de la mer, est heureux d’accueillir Huages pour une résidence permanente tout au long de l’année. Huages, marque de soins naturels à base de plantes et de CBD, partage notre vision d’un bien-être holistique, moderne et sensoriel. Ensemble, nous avons imaginé une collaboration qui mêle rituels,...Read More

Depuis quelques semaines, une douce énergie s’est installée chez Ūma Holistic Club : celle de JOD, marque de soins naturels, holistiques et engagés, que nous sommes ravies d’accueillir en résidence dans notre espace bien-être. 🌿 Une beauté holistique, alignée avec nos valeurs Chez JOD, chaque produit est pensé comme un rituel.Les formules sont 100% naturelles, douces pour la peau,...Read More

Le Pilates est bien plus qu’une simple discipline sportive. Il offre un travail en profondeur sur la posture, la respiration et le renforcement musculaire. Chez Ūma Holistic Club, nous avons à cœur de proposer différentes approches du Pilates, adaptées aux besoins et aux envies de chacun. Découvrez les bienfaits de cette pratique et les différents styles...Read More

Dans notre quotidien effréné, il est facile de se laisser submerger par le stress et les pensées incessantes. Pourtant, un outil puissant et accessible à tous permet de retrouver calme et clarté : la respiration. Chez Ūma Holistic Club, studio de yoga et de sport à Marseille, nous considérons la respiration comme un pilier fondamental du...Read More

Le pranayama, ou contrôle du souffle, est une composante essentielle du yoga. Bien plus qu’une simple technique respiratoire, il permet d’équilibrer l’énergie, d’améliorer la concentration et de favoriser un bien-être profond. Chez Ūma Holistic Club, nous intégrons les exercices de pranayama à nos cours pour amplifier leurs bienfaits. Découvrons ensemble pourquoi et comment adopter ces techniques dans votre...Read More

Le mal de dos, souvent causé par un mode de vie sédentaire, touche de nombreuses personnes. Le yoga s’impose comme une méthode efficace pour renforcer la colonne vertébrale, améliorer la posture et soulager les tensions. Chez Ūma Holistic Club, nous adaptons nos cours pour vous aider à prévenir ces douleurs de manière douce et naturelle. Pourquoi la Sédentarité Favorise-t-elle...Read More